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标题: 瑜伽练习方法 [打印本页]

作者: Tracyhubo 时间: 2016-3-2 19:58
标题: 瑜伽练习方法
很多朋友一听到做瑜伽，第一反应就是自己柔韧度不好，这是对瑜伽的误解。瑜伽适合大部分群体，每个人都可以练，不是一定要达到劈腿弯腰的程度。只要达到自己锻炼目的，就可以日久天长，循序渐进的练习。而瑜伽体式训练其实是瑜伽理论的基础，瑜伽哲学，理论及深层冥想才是瑜伽真谛所在。我们一起练瑜伽，好吗？

作者: 方片3 时间: 2016-3-2 19:59
沙发！！！第一排，听老师讲课！

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