2016年，横跨加拿大的自行车路已经开通。在魁北克有5300 多公里的自行车路，蒙特利尔 有800 多公里的自行车路。这几年自行车路里程数都是以20% 的速度增长。在市区内的主要地段，都可以骑自行车到达。除了冬天，很多人都会在每周的五天工作日中选一到两天，骑自行车上下班。

有关自行车的比赛连连不断：专业比赛有魁北克国际自行车大奖赛，全铁人三项等；以休闲为主有环岛自行车赛，自行车之夜等比赛。

市内比较著名的骑车路线Atwater运河，到小岛，F1赛道，上JC大桥，下桥去老港，运河返回；另外一线见下面地图，大约25公里。一边观光，一边骑行，大约需3小时。

蒙特利尔周边的小镇，各种公园，乡间小路都是骑自行车运动休闲的好地方。

蒙城南边，从Chambly，骑到St-Jean-Sur-Richelieu，往返50KM。沿单车1号路，风景漂亮，路线又清晰，不会错路，最美路线之一。

向北最著名的就是小北路，19世纪末，从Jerome 到mont-Laurier 有一条整整200公里的铁路，铁路的名字就叫“小北路”（法语 la petite nord）,是那的时代的经济命脉。100年之后，铁路的功能被公路代替。如今，铁轨拆除，铺成了自行车路。当年的火车站成了博物馆，饭店和骑车人的休息场所。小北路道路宽敞，有坡度但不陡峭，两旁风光秀美，依山伴水，炊烟袅袅，是骑车人首选之处。

沿途休息间

路线1

Tremblant 到Nominingue，往返9个小时，总行程114公里，这是我们头一次去魁省Tremblant以北的地方。山里温度不高，有些寒气逼人。15公里以后，到达LaBelle（美丽镇），从这开始向北一路竟然都是沥青铺路，很多人在上面轮滑。景色美不胜收，小北路最喜欢的一段！

路线2

Nominingue抵达小北路的最北端Mont Laurier

Nominingue-145KM处到Mont Laurier-200KM的终点站，往返近9个小时，包括在Mont Laurier镇上游玩2小时，总行程120KM.

祝大家骑行愉快！

小北路中段自行车专用道介绍
小北路中段，从82公里开始到145公里，非常适合家庭骑行。坡度小（见下坡度图），路面是柏油路面，路口少，减少上下车时间。
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小北路骑车的路上，非常有特色的法式小餐馆

C'est la Vie

小北路骑行
停车于St-Adele在HW15, 69出口处，在小北路的25KM处
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介绍市中心的一线路，见下面地图，大约25公里。一边观光，一边骑行，大约需3小时。
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长途骑行，很难去饭店的，耽误时间。
吃的，我们一般就带如下几样

面包，全麦带各种谷物那种，比较实的，不要那种白面包，松松的，不禁饿
cheese，高能量。大家喜好不同，在家切好。我们一部分已夹在面包中，单包装；另外还带了些。
切片火腿，最好单包装，否则到下午容易坏了。
MM巧克力豆，分装小袋，放上衣口袋，可随时吃。这个很重要啊！


足够的水，我们有水袋，还有水瓶。沿途一般休息站都可以再加水。