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打通气郁—三大保健穴位

已有 845 次阅读2017-11-25 21:44

①经常按摩气海穴，有舒畅气机的作用。而且气海穴是生发阳气的，阳气充足，阳气充润上升，有滋养清窍的功效。所以气海穴特别适合气郁体质偏于气机郁滞在上焦的人。
②气郁体质偏于在中焦的，可以选用阳陵泉穴，阳陵泉是胆经上的一个穴位，有疏肝利胆的作用，对于气机不畅的胸肋胀痛最适宜，每天拨动阳陵泉三次，每次15分钟，或用艾条灸10—20分钟。若同时敲胆经，点肝经上的太冲、曲泉穴、疏肝理气的效果更好

③涌泉穴在肾经上，乃肾经的首穴，所以气郁体质偏于气机郁滞在下焦的人，可以经常按摩这个穴位。

＆按摩四开穴：即两个合谷穴，两个太冲穴。