香蕉性味偏寒，脾胃虚寒的人吃了就会拉肚子，其实是身体在自主排斥寒气的反应。

当然，这是一种假设你是脾胃虚寒的原因，如果想要佐证的话，那一般来说吃火龙果估计也会，另外喝奶牛也容易胀气。

建议吃大枣和胃

刚在果壳网看到这文章“讽刺的是，香蕉不仅未必具有传说中的通便作用，相反是腹泻病人恢复期良好的营养补充品”
文章中通过反驳：对于“香蕉通便”的原理解释，通常有两种说法：其一，香蕉富含膳食纤维，而膳食纤维具有通便的作用；其二，香蕉中富含果糖，果糖具有通便作用，严重的可以引起腹泻。不过很遗憾的是，这两种说法都颇站不住脚。
而认为香蕉通便的”理论“不成立；但我的经验告诉我，这个是成立的。大家有没有这个经验？
果壳的这文章显然不够“科学“，只这么简单的反驳就否定香蕉的”通便“作用。
是否有人研究过这个问题？至少要有实证研究，因为人体是那么的复杂，通过简单的理论分析显然不够。